co jest dobre na

[...] powstaloo wielee tematow o podstawach dietetyki, treningu na silowni.Jednak coraz wiecej osob nowych, prosi w tych dziedzinach o porady...dlaczego? poniewaz tych wiadomosci jest za wiele na 1 raz! Dlatego wlasnie chcialem napsiac ten post. Mam nadzieje ze nikt nie potraktuje go jakos "osrodka wiedzy o silowni" to sa podstawy podstaw bez pojecia [...]

hmm.......mam pytanie przybranie ok. 3 kg masy ciała dla osoby która jest ektomorfikiem to jak dla mnie dobre osiągnięcie tym bardziej iż podejrzewam że odzywiał się normalnie + odżywki co do cen odżywek/suplementów to są one drogie, miesięczna suplementacja to wydatek od kilkudziesięciu złotych <witaminy :)>do kilkuset <począwszy od [...]

bulu czy ja mam ci tlumaczyc lopatologicznie? matrixy są dobre jak są w nich konkretne substancje z konkretnymi ilosciami. takim jest np. no-xplode.. a nie vasobolan! specjalnie dla Ciebie: Betaina 350 mg = w tej ilosci jest niepotrzebna do wytwarzania endogennej kreatyny. L-Citrulline 350 mg == L-Citrulline-Malate 350 mg == Glukuronolakton 350 [...]

kamov Doskonale Cie rozumiem, ja jestem po 2,5 letniej psychoterapii, w pewnym etapie wystąpiła u mnie depresja i wiem co to znaczy. Był taki czas, kiedy w ogóle nie wstawałam z łóżka, nawet nie chciało mi się nacisnąć przycisku na pilocie. Psychotropy zażywałam 1,5 roku - różne, m.in. coś co ma taki składnik jak prozac, ale mnie to nie pomogło, [...]

[...] impreza... zreszta chodzi mi o sam fakt ze jak sie wkrecisz w towarzystwo dobre-takich imprezowiczy co tylko zyja od imprezy do imprezy to nie masz czasu na silke bo albo jestes na kebabie, albo w restauracji, albo na miescie jezdzisz lansujac sie przed cipeczkami Normalnie mowie ci czasu nie starcza od czw do niedzieli poterzny pocisk, no [...]

[...] w moim sklepiei w innych pobliskich 5. posiłek 18 - puszka kukurydzy, puszka tuńczyka w oleju lub sosie wlasnym, pomidory 6. posiłek 20 - obiad :D wg mamusi :D wiem że post jest podobny do bajciejka bo to moj brat, sorka ze powtarzam po nim. Jakbyscie mogli doradzic mi cos w sprawier tej diety, zasugerowac niedrogie a dobre produkty to bylbym [...]

[...] + dexrose /// OK 20:00 Trening 21:00 Mięso(różne) ok 100g + ok.100g ziem. Creatine + dexrose + glucosa 22:00 Twaróg półtłusty 200g + jogurt naturalny 400g Dodam że celem jest masa z jak najmniejszą ilością tłuszczu i siła. Jest to dzień treningowy który od nietreningowego różni się tylko podawaniem kreatyny. Napiszcie co o tym myślicie i [...]

[...] to niestety niema dlamnie takiej mozliwosci poniewaz dla mnie tabletki nawet przeciwbolowe sa zakazane przez lekarza poniewaz moja watroba pracuje inaczej niz u normalnego czlowieka i bilirubina odrazu skoczy 10 razy ponad norme a zastrzyk ito jest wszystko ok nawet lekkiego skoku niema ( watroba badana bardzo czesto) niech masa bedzie z wami

[...] gino) wiec przyokazji mialbym zabezpieczenie, ale koles od ktorego bralem towar (znajomy) ktory tez swoje juz wziol i sie zna na tym, powiedzial mi ze po metce niepotrzebne jest odblokowanie bo niema sie jak zablokowac bo meta nieposiada tescia w sobie i dziala tylko na metabolizm ze sie wiecej przyswaja itp i ze to niema nic wspolnego z [...]

[...] Karate i planuje to calkowicie zostawic mimo iz moge byc dwa razy w tyg, dla judo raz w tyg (treningi sa dwa razy ale na 100% nie stac mnie na takie dojazdy). Najwazniejsza jest motyacja, jak bedzie chcial to sie nauczy znajdzie sobie kolege do treningu pojda sobie od czasu do czasu posparuja poza, pobiega, silownia, popompuje w domu i efekty [...]

Witam chciałbym sie dowiedzieć co jest w miare dobre na początek. Nie chodzi mi o jakiś natychmiastowy efekt ale przybycie tych kilki cm. Jako że nie znam sie dobrze na sterydach to czy jest coś w tabletkach dla początkujących ?

[...] oddechow. Podobnie zabka z oddechem, co jeden, co dwa, co trzy ruchy. Probuj tez swobodnego zanuzania, bez zadnych ruchow, jak najdluzej pod woda. Wtedy zuzycie tlenu jest mniejsze, przyzwyczajasz sie do dlugiego przebywania pod woda. Pobyt mozna przedluzyc wypuszczajac powietrze jeszcze w glebinach i dopiero potem powrot na powierzchnie.

[...] w dawkach większych niż zalecane odnotowano jedynie u sportowców, u których wykryto niedobory tych składników. Czy to oznacza, że większe spożycie witamin i minerałów nie jest korzystne dla zdrowia? Oczywiście, że nie! Więcej wapnia oznacza zdrowsze kości, więcej witaminy C zapobiega chorobom krążenia, a dodatkowa witamina E może chronić przed [...]

[...] drugi cykl, pierwzy 20tescia 1ml/100mg i 100 mety. JUz kilka zamieszczalem postow odnosnie mojego drugiego cyklu. Napewno chcem wziasc winstrol w tabletkach 100 tab/10mg i co do tego zastanawialem sie na propem 50mg - 20 szotow ale z tego co wiem nie jest on najlpeszy na mase, moze polecicie cos innego do winka. Dobre rozpiski nagrodze sogiem :)

[...] 6 min bakterie są obezwładniane. A krople homeopatyczne R-53 to to samo co abortanum. Stosowałem przez 8 m-cy i tylko mi pochłonęło kasę. A słyszałeś ostatnio o homeopatii (to jest cukier w granulkach albo słodka woda)Na ten temat przeczytaj sobie w Newsweeku było głośno w prasie i telewizji. Dobre pojęcie homeopatia ale leki na niby. Pozdrawiam.

Elo elo wariaty.Krotko...zamowilem juz Storma Universala i Super Gainer Multipower...Kwestia tego czy ten storm nie jest przereklamowany.Co do gainera to czy nie lepiej byloby dobre bialko Ultimate a wegli dorzucic na max w diete.Dieta jest optymalnie wyliczona.Czekam.Czas to efekt.Czarny.

[...] serią , wtedy po tej 3 serii 'czuję' największą moc , najwiekszego powera - i najczescie wlasnie wtedy jak coś staram się pobić rekord (a nie robie tego czesto , bo nie siła jest moim priorytetem) Wiadomo ,takze ze wazne jest nastawienie psychiczne ,czyli wiadomo : dobre samopoczucie, brak stresu, asekuracja ze strony jakiegos partnera [...]

Przepraszam, moze troche zmieniam temat, ale odpowiedzi na poczatkowe pytanie juz udzielono, wiec przy okazji chcialby zapytac (np.Marcineckiego) o co chodzi z tym mlekiem? Ktos na SFD napisal mi kiedys, ze mleko nie jest dobrum zrodlem bialka dla kulturysty, czemu? a dla kogo jest dobre?

Za to Ty jesteś master wszystkich sztuk walki,liznąłeś wszystkiego i wszystko wiesz,grzechem jest sie z Tobą nie zgodzić,o ja biedny w piekle sie bede smażył do końca życia! To zacznij wysuwać argumenty. Przedstawiłem swoje zdanie dobrze je argumentując. Wiesz co to są argumenty? Jeśli masz mocne argumety, poparte praktyką to przyznam Ci rację [...]

[...] Frankowski-8.0 Gol,kilka dobrych podac,dobrze sie ustawial,ale niestety nie mial kto mu podac... Radomski-za krotko by cokolwiek oceniac Krzynowek 7.5 widac,ze jeszcze nie jest w swietnej formie,ale nie wymagajmy od niego zbyt wiele,bedzie jeszcze w wielkiej formie,miejmy nadzieje ze w MS... Zdziwilo mnie to dlaczego,Janas nie wpuscil na boisko [...]